作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記21
時間Mon May 15 20:55:40 2023
第幾天了\(‵▽′)>:21
早餐:拿鐵咖啡 吐司1/3片
午餐:墨西哥酪梨雞胸肉沙拉
晚餐:飯1/3碗，蝦仁/滷肉/魚/茭白筍/白酒
運動: 慢跑3公里/手臂運動10分鐘/大腿運動5分鐘
喝水量:
今天的心情:
20天了體重其實沒變～應該是我沒有熱量赤字然後有的時候還是會偷吃零食蛋糕。但感覺
比較少長痘痘然後排便變得比較順暢了XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.122.129 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1684155342.A.62F.html
1F：推 chloe9701: \(‵▽′)>墨西哥酪梨雞胸肉沙拉 05/17 11:32