作者eason10 (Das nennt man Einsamkei)
看板DietDiary
標題[日記] 第220天 107.7
時間Sat Apr 29 21:02:26 2023
第幾天了\(‵▽′)>:220
早餐:
午餐:一分鹹鹽水雞胸肉*1 蔬菜*5 麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 奇異果 堅果
晚餐:一分鹹鹽水雞胸肉*1 蔬菜*5 豆干小魚 雞肫
麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 奇異果 堅果
鱈魚 三份菜
運動:
彈唱4hr
喝水量:
4500
今天的心情:
https://ibb.co/QNTyQpp
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1F：推 tuny45m: \(‵▽′)>一分鹹鹽水雞胸肉*1 蔬菜*5 麥片 牛奶 奇亞子 05/02 11:26