作者ninjamaster (忍者大師)
看板DietDiary
標題[日記] 不要胖胖day20(補)
時間Tue Mar 28 07:09:13 2023
第幾天了\(‵▽′)>: 第20天(53.6kg)
早餐: 半顆麵包 香蕉
午餐: 雜燴咖哩飯 半塊蒸蛋 半塊蘿蔔糕
晚餐: 雜燴咖哩飯 半塊蒸蛋 半塊蘿蔔糕 一小塊巧克力 水梨 芭樂
運動: 慢跑2350m(18分45秒) 散步450m(3分30秒)
喝水量: 1100cc
今天的心情:
月經來 昨晚還是硬跑了2000多公尺 中間一度肚子痛 但又懶得停下來
結果跑著跑著就不痛了
跑完還忘記要喝溫水
難怪今天又在痛
後悔年輕的時候不聽長輩講的話
現在好了吧-_-
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.141.241 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1679958555.A.A26.html
1F：→ ninjamaster: 這是3/27的 03/28 07:09
2F：推 kiki0792: \(‵▽′)>喝水量: 1100cc 03/30 09:34