作者ninjamaster (忍者大師)
看板DietDiary
標題[日記] 不要胖胖day9
時間Thu Mar 16 23:12:38 2023
第幾天了\(‵▽′)>:第9天(54.0kg)
早餐:一片吐司夾蛋和起司 芝麻牛奶170ml
午餐:炒飯 荷包蛋
晚餐:一包營多麵 荷包蛋
運動:慢跑1030m(七分鐘) 散步650m(七分鐘)
喝水量:1147cc
今天的心情:
還好，想辦法讓自己減少崩潰
今天竟然跑了1公里多，覺得自己太強了
窩要瘦下來了!!
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1F：推 winnie188: 很棒！加油！03/17 07:44
耶！一起加油～
※ 編輯: ninjamaster (180.217.128.100 臺灣), 03/17/2023 22:09:49