第幾天了\(‵▽′)>:第15天 早餐:無 午餐:咖啡+奶粉、1/4三明治、1/2堅果麵包 晚餐:雞肉、猴頭菇、杏鮑菇、筍、丸子、咖啡+奶粉、蛋糕 運動:瑜伽 喝水量:2000c.c. 今天的心情:放鬆 昨、今的澱粉就是吃盒餐，剩1/2堅果麵包。今晚放雞肉、杏鮑菇下去煮麻油猴人菇，晚餐後也準備好2個便當。 第二週結束，今是天第三週開始，是量體重的日子。但早上實在很不想量，因為覺得最近吃太多，一定很失敗--我就是怕失敗啊~~所幸，體脂下降，值得開心啊，又增加信心了 XD 01/13(五) 67.3kg / 34.7% 01/29(日) 66.2kg / 35.9% 02/05(日) 66.4kg / 33.4% 02/12(日) 66.4kg / 32.2% --

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