第几天了\(‵▽′)>:第15天 早餐:无 午餐:咖啡+奶粉、1/4三明治、1/2坚果面包 晚餐:鸡肉、猴头菇、杏鲍菇、笋、丸子、咖啡+奶粉、蛋糕 运动:瑜伽 喝水量:2000c.c. 今天的心情:放松 昨、今的淀粉就是吃盒餐，剩1/2坚果面包。今晚放鸡肉、杏鲍菇下去煮麻油猴人菇，晚餐後也准备好2个便当。 第二周结束，今是天第三周开始，是量体重的日子。但早上实在很不想量，因为觉得最近吃太多，一定很失败--我就是怕失败啊~~所幸，体脂下降，值得开心啊，又增加信心了 XD 01/13(五) 67.3kg / 34.7% 01/29(日) 66.2kg / 35.9% 02/05(日) 66.4kg / 33.4% 02/12(日) 66.4kg / 32.2% --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.14.42.91 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1676207269.A.D36.html