作者eason10 (Das nennt man Einsamkei)
看板DietDiary
標題[日記] 第37天 110.8
時間Fri Oct 21 01:17:29 2022
第幾天了\(‵▽′)>:37
早餐:麥片牛奶 芭樂 香瓜 堅果
午餐: 豬肉 虱目魚魚 便當菜 無糖優酪乳 麥片
晚餐:紅油炒手 鹽水雞胸*2去皮 蔬菜一分鹹 芭樂
運動:
慢走37mins
喝水量:4500
今天的心情:
感覺肚子消化很慢，整個很撐，可能吃東西要再少一點慢一點，不舒服今天運動慢慢走
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1F：推 annie09764: 加油!!一起努力學習細嚼慢嚥 10/21 13:29
2F：→ eason10: :D 10/21 20:16