作者redlance (天虎令)
看板DietDiary
標題[日記] 這次有機會 day008
時間Sat Jan 8 12:48:23 2022
第幾天了\(‵▽′)>:014 day 97.5~98.xkg
早餐:2個三角御飯糰
午餐:2個三角御飯糰、500cc鮮奶、200cc紅茶
晚餐:太太說要吃牛排@@+玉米濃
運動:請假騎了70~80km的腳踏車，約在車上4~4.5hr
喝水量:1200 cc
今天的心情:
週一、三沒騎自行車去公司，本日補齊一週的量QQ
因為騎得努力所以不想吃太多，回家磅才有感，掉了1.5kg
體脂疑似少了1%(誤差?)，體重計給我的年紀從57降到55歲哈(隔天又回到57了)
吃完晚餐又回到98.xkg(不想量)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.143.49 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1641617306.A.B95.html