第幾天了\(‵▽′)>:ch22 早餐: 吉事蛋堡260鮮奶155（14+6） 午餐: 秋葵12支45菇類40排骨140蛋70=（6+6）無糖豆漿145（14）=440 晚餐: 500卡正餐 宵夜: 堅果38顆麥片鮮奶小潘鳳凰酥1300 喝水量:1500 今天的心情:吉事蛋堡吃完空虛$42元，下次改滿福堡，大滷麵太無味，一口麵都不想吃，下 午來補無糖豆漿好了。今天要走高蛋白高纖維低碳。晚上吃蘿蔔糕後開胃，回自己家就狂 吃。我覺得是公公煮菜模式中午只煮我很不喜歡的大滷麵，導致我吃太少不滿足，晚餐我 就會爆走一路到睡。上次7/29回去也是這樣，那一樣爆1300，下次放下午吃算了起碼不是 睡前爆晚餐說不定有機會吃少一些

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