第几天了\(‵▽′)>:ch22 早餐: 吉事蛋堡260鲜奶155（14+6） 午餐: 秋葵12支45菇类40排骨140蛋70=（6+6）无糖豆浆145（14）=440 晚餐: 500卡正餐 宵夜: 坚果38颗麦片鲜奶小潘凤凰酥1300 喝水量:1500 今天的心情:吉事蛋堡吃完空虚$42元，下次改满福堡，大卤面太无味，一口面都不想吃，下 午来补无糖豆浆好了。今天要走高蛋白高纤维低碳。晚上吃萝卜糕後开胃，回自己家就狂 吃。我觉得是公公煮菜模式中午只煮我很不喜欢的大卤面，导致我吃太少不满足，晚餐我 就会爆走一路到睡。上次7/29回去也是这样，那一样爆1300，下次放下午吃算了起码不是 睡前爆晚餐说不定有机会吃少一些

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