作者dyupi (一期一會)
看板DietDiary
標題[日記] 努力減肥10公斤 64
時間Fri Oct 26 14:20:01 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 版上第64天
早餐: 無
午餐: 芭樂1盒(110卡)、草莓雙餡泡芙(180卡)、中華豆花*2(180卡)、
蓋奇巧克力(113卡)、健酪乳酸飲料580ml(266.8卡)
晚餐: 山藥薏仁豆奶(226.8卡)、綜合堅果(230卡)、蔓越莓乳酪麵包(319卡)
綜合豆花(估400卡)
宵夜：芭樂1顆(80卡)
運動: 快走5公里
喝水量: 1000
今天的心情:
體重：61.2kg 體脂：31.5~32.0%
今天請假，早上突然眩暈發作，光喝水就一直吐(太昏)
我原本就有眩暈症，只是已經一年沒發作了
應該是沒睡好加上 起床起太快 一個姿態誘發了內耳失衡
中午好餓，想吃東西，但很怕吐了~ 想說 不然吃水果好了 容易吸收
果然選了芭樂 胃接受了~ 接下來就都可以吃了… 感恩…
都先吃熱量補充品 不然覺得好虛弱
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◆ From: 111.243.181.220
1F：→ kolot:感覺狀況不太好,要多注意身體喔 10/26 14:48
2F：→ dyupi:覺得好像好了七八成了~ 感謝樓上~ 身體顧好再繼續減肥 XD 10/26 14:54
※ 編輯: dyupi 來自: 114.43.167.65 (10/27 00:13)
※ 編輯: dyupi 來自: 114.43.167.65 (10/27 01:09)