作者dyupi (一期一会)
看板DietDiary
标题[日记] 努力减肥10公斤 64
时间Fri Oct 26 14:20:01 2012
第几天了\(‵▽′)>: 版上第64天
早餐: 无
午餐: 芭乐1盒(110卡)、草莓双馅泡芙(180卡)、中华豆花*2(180卡)、
盖奇巧克力(113卡)、健酪乳酸饮料580ml(266.8卡)
晚餐: 山药薏仁豆奶(226.8卡)、综合坚果(230卡)、蔓越莓乳酪面包(319卡)
综合豆花(估400卡)
宵夜：芭乐1颗(80卡)
运动: 快走5公里
喝水量: 1000
今天的心情:
体重：61.2kg 体脂：31.5~32.0%
今天请假，早上突然眩晕发作，光喝水就一直吐(太昏)
我原本就有眩晕症，只是已经一年没发作了
应该是没睡好加上 起床起太快 一个姿态诱发了内耳失衡
中午好饿，想吃东西，但很怕吐了~ 想说 不然吃水果好了 容易吸收
果然选了芭乐 胃接受了~ 接下来就都可以吃了… 感恩…
都先吃热量补充品 不然觉得好虚弱
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◆ From: 111.243.181.220
1F：→ kolot:感觉状况不太好,要多注意身体喔 10/26 14:48
2F：→ dyupi:觉得好像好了七八成了~ 感谢楼上~ 身体顾好再继续减肥 XD 10/26 14:54
※ 编辑: dyupi 来自: 114.43.167.65 (10/27 00:13)
※ 编辑: dyupi 来自: 114.43.167.65 (10/27 01:09)