作者faith520 (Jin)
看板DietDiary
標題[日記] 減肥是終身事業(135)
時間Fri Oct 26 08:50:29 2012
第幾天了\(‵▽′)>:10/25
空腹體重:47.1
早餐:燒肉吐司
約400kcal
午餐:自製貝果+統一無糖豆漿+大燕麥片+蔓越莓果乾
約400kcal
午點:橘子
約 60kcal
晚餐:燉大白菜+豬耳朵+青江白菜+地瓜葉
約400kcal
晚點:橘子
約 60kcal
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total 約 1320kcal
運動:散步40分鐘
喝水量:2700
今天的心情:
我的體重固化了
大吃還是吃少
體重都沒有變化!!!!
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1F：推 W3837:這也是好事!! 10/26 12:33
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3F：→ kolot:持續運動 一定有成效的!! 10/26 14:55