作者faith520 (Jin)
看板DietDiary
标题[日记] 减肥是终身事业(135)
时间Fri Oct 26 08:50:29 2012
第几天了\(‵▽′)>:10/25
空腹体重:47.1
早餐:烧肉吐司
约400kcal
午餐:自制贝果+统一无糖豆浆+大燕麦片+蔓越莓果乾
约400kcal
午点:橘子
约 60kcal
晚餐:炖大白菜+猪耳朵+青江白菜+地瓜叶
约400kcal
晚点:橘子
约 60kcal
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total 约 1320kcal
运动:散步40分钟
喝水量:2700
今天的心情:
我的体重固化了
大吃还是吃少
体重都没有变化!!!!
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◆ From: 36.232.210.7
1F：推 W3837:这也是好事!! 10/26 12:33
2F：→ bestlove15:运动还是要衡量身体喔:) 有动就是健康 10/26 12:46
3F：→ kolot:持续运动 一定有成效的!! 10/26 14:55