第幾天了\(‵▽′)>:D46 早餐:一個桂冠肉包 午餐: 晚餐:芹菜炒肉絲一盤 運動:瑜伽10分鐘，有氧10分鐘 喝水量:700 今天的心情: 今天去體檢 發現我今年度胖了五公斤以上 這讓我真的很難過 還好沒有脂肪肝 倒是醫生說我的膽囊裡面有息肉 不太懂這是啥 喝很多咖啡之後骨質依然正常 我可以去笑我同學了 但是我的血壓很高 高到讓大家都嚇到 所以這也是我要運動的主要原因了 因為我幾乎都不運動 難怪我的身體一直都不好 外食的日子將要結束了 也得慢慢的降低我對辣椒跟咖啡的依賴 很多東西都要慢慢的戒掉跟降低攝取了 看來我要開始走養生路線了嗎？？？？？？？？？？？？？ 我老了阿 --

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