作者newkyo (遊來遊去)
看板DietDiary
標題[日記] 蛋白質攝取 DAY 1
時間Thu Oct 25 17:28:05 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 1
早餐:豬肉蛋堡 + 豆漿 14克
午餐:池上便當 9克
晚餐:牛肉意麵 + 豆干(小菜) 15克
共38克
運動:仰臥起坐 X 200下 伏地挺身 X 100下
喝水量:2000cc
今天的心情:自從上了一堂營養學的課，了解到蛋白質攝取的重要
對飲食有了一小部份的了解，很開心。
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◆ From: 60.251.197.83
1F：推 aliciahericc:200下！100下！ 第一天加油～ -->我比較需要= = 10/25 18:58
2F：→ bestlove15:第一天加油!!!! 10/25 19:25
3F：→ newkyo:大家一起加油^^ 10/26 22:21