作者newkyo (游来游去)
看板DietDiary
标题[日记] 蛋白质摄取 DAY 1
时间Thu Oct 25 17:28:05 2012
第几天了\(‵▽′)>: 1
早餐:猪肉蛋堡 + 豆浆 14克
午餐:池上便当 9克
晚餐:牛肉意面 + 豆干(小菜) 15克
共38克
运动:仰卧起坐 X 200下 伏地挺身 X 100下
喝水量:2000cc
今天的心情:自从上了一堂营养学的课，了解到蛋白质摄取的重要
对饮食有了一小部份的了解，很开心。
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1F：推 aliciahericc:200下！100下！ 第一天加油～ -->我比较需要= = 10/25 18:58
2F：→ bestlove15:第一天加油!!!! 10/25 19:25
3F：→ newkyo:大家一起加油^^ 10/26 22:21