第幾天了\(‵▽′)>:28 (10/24-54.7) 早餐:生菜蛋土司(不抹..估250)、沖泡多穀物燕麥約250ml(估100)、黑咖啡250ml 午餐:小碗魯肉飯(350)、燙青菜(50)、無糖紫蘇梅清茶300cc(估30) 點心:蛋塔工場的蛋塔*1(同事請客>0<..300) 晚餐:自助餐(小碗飯、高麗菜、空心菜、麻婆豆腐、附的筍子湯)..估400 點心:清蒸螃蟹*2(200) 水果:橘子*1(65) 總熱量:約1750大卡 運動:滑步機25分鐘(3公里 80大卡)、刮肝經100下、扭腰摸牆50下 喝水量:2500up 今天的心情: * 同事請的蛋塔好好吃喔 >0< 真是太銷魂了 * 晚上特地早點回家處理剩下的螃蟹..顆顆 --

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