作者assoon (assoon)
看板DietDiary
標題[日記] 目標48 day8
時間Thu Oct 25 08:20:56 2012
第幾天了\(‵▽′)>:day 8 早上57.2
早餐:自打不濾渣綜合果汁1杯
黑糖桂圓饅頭70g 乳酪麵包半個 蒸地瓜50g
自打芝麻豆漿300cc
午餐:五榖飯2/3 青菜半碗 馬鈴薯泥3大匙
自打木瓜牛奶150cc
小七軟法麵包312卡
自打不濾渣綜合果汁1杯
晚餐:五榖飯2/3 青菜半碗 蓮藕1/3碗 冬瓜香菇湯1碗
運動:公園散步30分
腳踏車45分
喝水量:1500cc
今天的心情:再接再厲!
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◆ From: 114.44.210.200
※ 編輯: assoon 來自: 114.44.210.200 (10/26 08:22)