作者hahaha1204 (發發)
看板DietDiary
標題[日記] 小資女孩邁向4開頭好困難Day4
時間Wed Oct 24 23:35:23 2012
第幾天了\(‵▽′)>:4
體重:164/54.4->54.4(真洩氣)
早餐:蘿蔔糕一份+無糖豆漿350cc+橘子一顆
午餐:超級豪華生魚片蓋飯(同事請的)+一夜干(一點點)+秋刀魚(一點點)+味增湯
+黃金泡菜!
下午茶:牛舌餅兩片(蔥,蜂糖口味)
晚餐:一小口同事的鴨肉飯+兩小塊油豆腐
運動:無
喝水量:1000cc減脂茶
今天的心情:昨天努力了那麼多今天連0.1公斤都沒掉下來有點傷心~在公司常常被同事
們餵飽飽根本無法減肥，公司的零食飲料全部免費吃更是一大罪惡:(
然後今天被同事說減肥日記應該是增肥日記 真想打死那隻會說話的豬的同事= =
希望明天一早量體重會有好消息:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.82.97.161
1F：推 bowz:你同事應該是真心為妳好才會這麼說!! 然後水要多喝一點啦 10/24 23:37
2F：→ bowz:運動的本身不是用來消耗脂肪 而是藉由增長肌肉提高基本代謝率 10/24 23:38
3F：→ bowz:基本代謝率高了 讓妳連呼吸都會瘦!! 10/24 23:38
4F：→ hahaha1204:我覺得一天要喝超過2000真的超難欸!我光喝這樣一天就跑 10/24 23:54
5F：→ hahaha1204:10次廁所了吧!!!那個同事就很愛開玩笑阿~他自己也胖胖! 10/24 23:55
6F：推 bowz:喝水也是有訣竅的!!網路上面查到的文章 跟大家分享 10/25 00:13
8F：→ naiad:有氧減脂，重訓增肌，體重掉法大多是階梯式的，要有耐心:") 10/25 01:56
9F：推 bbdog:沒多胖阿 加油加油 一股作氣就瘦了喔! 10/25 03:00
10F：推 ismyluv:相信自己慢慢減一定會成功的 :) 10/25 12:24