作者hahaha1204 (发发)
看板DietDiary
标题[日记] 小资女孩迈向4开头好困难Day4
时间Wed Oct 24 23:35:23 2012
第几天了\(‵▽′)>:4
体重:164/54.4->54.4(真泄气)
早餐:萝卜糕一份+无糖豆浆350cc+橘子一颗
午餐:超级豪华生鱼片盖饭(同事请的)+一夜干(一点点)+秋刀鱼(一点点)+味增汤
+黄金泡菜!
下午茶:牛舌饼两片(葱,蜂糖口味)
晚餐:一小口同事的鸭肉饭+两小块油豆腐
运动:无
喝水量:1000cc减脂茶
今天的心情:昨天努力了那麽多今天连0.1公斤都没掉下来有点伤心~在公司常常被同事
们喂饱饱根本无法减肥，公司的零食饮料全部免费吃更是一大罪恶:(
然後今天被同事说减肥日记应该是增肥日记 真想打死那只会说话的猪的同事= =
希望明天一早量体重会有好消息:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.82.97.161
1F：推 bowz:你同事应该是真心为你好才会这麽说!! 然後水要多喝一点啦 10/24 23:37
2F：→ bowz:运动的本身不是用来消耗脂肪 而是藉由增长肌肉提高基本代谢率 10/24 23:38
3F：→ bowz:基本代谢率高了 让你连呼吸都会瘦!! 10/24 23:38
4F：→ hahaha1204:我觉得一天要喝超过2000真的超难欸!我光喝这样一天就跑 10/24 23:54
5F：→ hahaha1204:10次厕所了吧!!!那个同事就很爱开玩笑阿~他自己也胖胖! 10/24 23:55
6F：推 bowz:喝水也是有诀窍的!!网路上面查到的文章 跟大家分享 10/25 00:13
8F：→ naiad:有氧减脂，重训增肌，体重掉法大多是阶梯式的，要有耐心:") 10/25 01:56
9F：推 bbdog:没多胖阿 加油加油 一股作气就瘦了喔! 10/25 03:00
10F：推 ismyluv:相信自己慢慢减一定会成功的 :) 10/25 12:24