第幾週結算: 第三十三週 第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day220 - 10/20 定期數據發表 10/13 10/20(today) 體重 92.8kg 93.4kg ↑0.6kg 體脂率 18.0％ 20.8％ ↑2.8％ 累積減重： 43.6kg！！ 圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64025702 -- 早餐: 麵包 5 份 1250 中餐: 客家粿粽 　 1 粒 250 阿舍台南乾麵 1 包 360 晚餐: 乾麵(大) 1 碗 637.5 四神湯　 1 碗 110 草莓聖代　　　　 1 個 260 可口可樂Zero(大) 1 杯 0 素咖哩雞排飯 1 份 800 素月亮脆餅 0.5 份 300 本日預估攝取熱量(卡路里): 3975 UP -- 運動：無... 本日運動時間約 0 小時 0 分鐘 -- 今天的心情: 今天測量日，我用了前幾天新買的體脂計測量 結果狀況很不樂觀 囧 體重和體脂都增加了... 哭哭~ 不過新的體脂計也知道身體其它的數據 內臟脂肪：9 體年齡：39 (我現在才快25歲的說XD) 下週在測一次吧！ -- My Xuite：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□ │胖薛的減肥日誌↓↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │ │FB粉絲團: 霹靂動物園 活力‧奮鬥不解　　　↙我的批兔個板│ │http://ppt.cc/ytc0　 　　　　　PZ_Cute 懷抱 Σ可愛動物 │ □───────────────── Kopapa 企鵝 ◎大寫U 小寫t Ut的個板 --

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