第几周结算: 第三十三周 第几天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day220 - 10/20 定期数据发表 10/13 10/20(today) 体重 92.8kg 93.4kg ↑0.6kg 体脂率 18.0％ 20.8％ ↑2.8％ 累积减重： 43.6kg！！ 图文网志版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64025702 -- 早餐: 面包 5 份 1250 中餐: 客家粿粽 　 1 粒 250 阿舍台南乾面 1 包 360 晚餐: 乾面(大) 1 碗 637.5 四神汤　 1 碗 110 草莓圣代　　　　 1 个 260 可口可乐Zero(大) 1 杯 0 素咖哩鸡排饭 1 份 800 素月亮脆饼 0.5 份 300 本日预估摄取热量(卡路里): 3975 UP -- 运动：无... 本日运动时间约 0 小时 0 分钟 -- 今天的心情: 今天测量日，我用了前几天新买的体脂计测量 结果状况很不乐观 囧 体重和体脂都增加了... 哭哭~ 不过新的体脂计也知道身体其它的数据 内脏脂肪：9 体年龄：39 (我现在才快25岁的说XD) 下周在测一次吧！ -- My Xuite：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□ │胖薛的减肥日志↓↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │ │FB粉丝团: 霹雳动物园 活力‧奋斗不解　　　↙我的批兔个板│ │http://ppt.cc/ytc0　 　　　　　PZ_Cute 怀抱 Σ可爱动物 │ □───────────────── Kopapa 企鹅 ◎大写U 小写t Ut的个板 --

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