作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
標題[日記] 22歲要努力成長蛻變 Day48
時間Wed Oct 24 19:08:59 2012
第幾天了\(‵▽′)>:48 (10/23)
早餐:蜂蜜紅豆薏仁豆奶 + 大燕麥片 + Special K 289大卡
午餐:白飯 + 雞腿 + 滷肋排 + 白花椰菜 + 甜椒炒透抽 + 蘿蔔丸子湯 510大卡
午點:綠豆草仔粿 167大卡
晚餐:涼拌牛蒡絲 + 燙大陸妹 + 雞肉 180大卡
總計:1146大卡
運動:空踩腳踏車55分鐘 + 仰臥起坐160下 + 舉水瓶50下 + 臥姿抬臀20下 + Wave150下
+ 剪刀腳150下
喝水量:2150c.c.
今天的心情:
*面對著爆衝的體重，真的覺得好無力啊~~~~T_T
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.16.54
1F：→ bestlove15:拍拍T^T 10/24 22:48
2F：推 lionsy:麻糬你還有我陪你....加油!!o^T_T^o 10/24 22:51
我們要一起加油，化悲憤為力量T_T!!!!
※ 編輯: purpleharn 來自: 114.34.16.54 (10/25 09:55)