作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
标题[日记] 22岁要努力成长蜕变 Day48
时间Wed Oct 24 19:08:59 2012
第几天了\(‵▽′)>:48 (10/23)
早餐:蜂蜜红豆薏仁豆奶 + 大燕麦片 + Special K 289大卡
午餐:白饭 + 鸡腿 + 卤肋排 + 白花椰菜 + 甜椒炒透抽 + 萝卜丸子汤 510大卡
午点:绿豆草仔粿 167大卡
晚餐:凉拌牛蒡丝 + 烫大陆妹 + 鸡肉 180大卡
总计:1146大卡
运动:空踩脚踏车55分钟 + 仰卧起坐160下 + 举水瓶50下 + 卧姿抬臀20下 + Wave150下
+ 剪刀脚150下
喝水量:2150c.c.
今天的心情:
*面对着爆冲的体重，真的觉得好无力啊~~~~T_T
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.16.54
1F：→ bestlove15:拍拍T^T 10/24 22:48
2F：推 lionsy:麻糬你还有我陪你....加油!!o^T_T^o 10/24 22:51
我们要一起加油，化悲愤为力量T_T!!!!
※ 编辑: purpleharn 来自: 114.34.16.54 (10/25 09:55)