作者dyupi (一期一會)
看板DietDiary
標題[日記] 努力減肥10公斤 62
時間Wed Oct 24 14:08:33 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 版上第62天
早餐: 蛋*2(180卡)、無糖豆漿(162卡)
11點：綜合堅果(184卡)
午餐: subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：蜂蜜芥茉)
下午3點：subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：蜂蜜芥茉)
下午5點：subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：蜂蜜芥茉)
晚餐: subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：蜂蜜芥茉)
運動: 下半身肌力1小時，快走2公里，拳擊有氧一小時，烤箱20分
喝水量: 1500cc
今天的心情:
體重：61.6kg 體脂：32.0%
昨晚正常吃
最近subway四個感覺都太多了，3個又很難買~ 真困擾~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.20.104.63
1F：推 W3837:應該還好啦..四個也差不多基代而已.. 10/24 14:09
2F：→ wuyuxiu:SUBWAY DAY !! 10/24 15:19
3F：→ dyupi:對呀 4個才920卡… 不到基代~ 10/24 16:55
※ 編輯: dyupi 來自: 111.243.177.45 (10/25 00:06)