作者dyupi (一期一会)
看板DietDiary
标题[日记] 努力减肥10公斤 62
时间Wed Oct 24 14:08:33 2012
第几天了\(‵▽′)>: 版上第62天
早餐: 蛋*2(180卡)、无糖豆浆(162卡)
11点：综合坚果(184卡)
午餐: subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉)
下午3点：subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉)
下午5点：subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉)
晚餐: subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉)
运动: 下半身肌力1小时，快走2公里，拳击有氧一小时，烤箱20分
喝水量: 1500cc
今天的心情:
体重：61.6kg 体脂：32.0%
昨晚正常吃
最近subway四个感觉都太多了，3个又很难买~ 真困扰~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.20.104.63
1F：推 W3837:应该还好啦..四个也差不多基代而已.. 10/24 14:09
2F：→ wuyuxiu:SUBWAY DAY !! 10/24 15:19
3F：→ dyupi:对呀 4个才920卡… 不到基代~ 10/24 16:55
※ 编辑: dyupi 来自: 111.243.177.45 (10/25 00:06)