作者faith520 (Jin)
看板DietDiary
標題[日記] 減肥是終身事業(133)
時間Wed Oct 24 09:34:08 2012
第幾天了\(‵▽′)>:10/23
空腹體重:47.5kg
早餐:巧克力厚片吐司
約400kcal
早點:橘子+義美草莓泡芙
約400kcal
午餐:大燕麥片+蔓越莓果乾+統一無糖豆漿
約250kcal
午點:豆漿+鮮奶
約200kcal
晚餐:壽司+羹湯
約300kcal
晚點:蘋果+羹湯
約120kcal
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total 約 1550kcal
運動:散步50分鐘
喝水量:2500c.c.
今天的心情:
今天有種心情好不了的感覺!!!
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