作者faith520 (Jin)
看板DietDiary
标题[日记] 减肥是终身事业(133)
时间Wed Oct 24 09:34:08 2012
第几天了\(‵▽′)>:10/23
空腹体重:47.5kg
早餐:巧克力厚片吐司
约400kcal
早点:橘子+义美草莓泡芙
约400kcal
午餐:大燕麦片+蔓越莓果乾+统一无糖豆浆
约250kcal
午点:豆浆+鲜奶
约200kcal
晚餐:寿司+羹汤
约300kcal
晚点:苹果+羹汤
约120kcal
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total 约 1550kcal
运动:散步50分钟
喝水量:2500c.c.
今天的心情:
今天有种心情好不了的感觉!!!
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