作者yoyoman8888 (老爹)
看板DietDiary
標題[日記] 第一篇!!
時間Tue Oct 23 19:08:14 2012
第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:饅頭加蛋+蛋餅+無糖豆漿
午餐:素食炒麵+菜頭湯
晚餐:預計白飯一碗+三菜一湯
運動:今天我要跑10K!
喝水量:1500c.c
今天的心情:
從開始運動重訓到現在也差不多一個月了! 這期間一切很順利的進行中!
但是就在前幾天遇到了一點困難...
禮拜日心血來潮跑去捐血,當天太相信自己的體力了,竟然就去跑步了!
結果體虛+軟腳,第一次遇到這種情況!雖然不甘心,但是當下也只好停止了!
昨天心裡還是有點疙瘩,但還是去跑了,結果...
只比前一天好一點,接下來又是一樣的感覺,力不從心啊~~
今天做好萬全準備,足夠的營養加睡眠,心理上的調整!
今晚準備在田徑場上決一死戰!
加油!! 加油!! You can do it !! FIGHTING!!
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※ 編輯: yoyoman8888 來自: 111.249.139.189 (10/23 19:22)
1F：推 aliciahericc:第一天加油！ 10/23 19:39
2F：推 monju0507:加油! 我也好喜歡捐血:) 10/23 19:48
3F：推 kolot:加油!加油! 加油~~~~~!! 10/23 19:51
4F：→ FlashGet:第一天加油! 明天還要來唷! 10/23 19:54
5F：→ bestlove15:第一天加油~ 10/23 20:00
6F：推 cing2203:加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 10/23 20:17