作者walacutecat (小乖喵)
看板DietDiary
標題[日記] 馬拉松倒數11天 ~
時間Tue Oct 23 12:51:53 2012
第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:蔥仔麵包 + 重乳拿鐵
午餐:大亨堡 + 水紗蓮奶茶
晚餐:無糖豆漿 + 半碗飯 + 蒲燒魚 + 3樣青菜少許
運動:慢跑1個半小時 (校園一大圈 + 8大圈操場)
喝水量: 1500 c.c
今天的心情:
努力練跑 但是膝蓋跑完 好痛唷!! 感覺骨膜發炎又要復發了!!
糟糕~"~ 想買護膝!!
每天都努力吃努力運動~
現在真的有氣色和精神多了^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.17.241
1F：推 birdnest:練跑也要給身體足夠的時間休息喔~! 10/23 13:05
2F：→ walacutecat:好^^但是我好緊張~都沒跑過21K過~ ~"~ 10/23 13:17
3F：→ monju0507:我最近也沒有很操可是舊傷會隱隱作痛>"< 10/23 14:08
4F：→ FlashGet:護膝初期一定要帶唷 @@ 10/23 14:10
5F：→ lionsy:膝蓋痛好麻煩,要保重唷~~ 10/24 01:05