作者walacutecat (小乖喵)
看板DietDiary
标题[日记] 马拉松倒数11天 ~
时间Tue Oct 23 12:51:53 2012
第几天了\(‵▽′)>:
早餐:葱仔面包 + 重乳拿铁
午餐:大亨堡 + 水纱莲奶茶
晚餐:无糖豆浆 + 半碗饭 + 蒲烧鱼 + 3样青菜少许
运动:慢跑1个半小时 (校园一大圈 + 8大圈操场)
喝水量: 1500 c.c
今天的心情:
努力练跑 但是膝盖跑完 好痛唷!! 感觉骨膜发炎又要复发了!!
糟糕~"~ 想买护膝!!
每天都努力吃努力运动~
现在真的有气色和精神多了^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.17.241
1F：推 birdnest:练跑也要给身体足够的时间休息喔~! 10/23 13:05
2F：→ walacutecat:好^^但是我好紧张~都没跑过21K过~ ~"~ 10/23 13:17
3F：→ monju0507:我最近也没有很操可是旧伤会隐隐作痛>"< 10/23 14:08
4F：→ FlashGet:护膝初期一定要带唷 @@ 10/23 14:10
5F：→ lionsy:膝盖痛好麻烦,要保重唷~~ 10/24 01:05