作者sambac (每天好心情)
看板DietDiary
標題[日記] 從62到46 day591
時間Tue Oct 23 09:23:29 2012
第591天:早 60.2kg 晚 61.2kg
07:00:雞塊X3+雞柳條X2+蛋餅+酸梅冰淇淋
12:00:雞塊X4+氣炸薯條+烤肉五片
17:00:雞柳條X2+氣炸薯條+小饅頭4個
喝水:1000cc
心情:希望10/31 58kg
11/30 56kg
12/31 54kg
"早晚量體重減肥法" 繼續施行到12月底唷~
”掌握體重變化的情形真的很有趣,也代表體重真的可以自我控制”
---很喜歡書中的這句話.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.85.12
1F：→ depressedken:囧 三餐營養相當不均衡 想瘦的話菜單要改一下比較好 10/23 09:37
※ 編輯: sambac 來自: 124.8.85.12 (10/23 17:20)
2F：推 kolot:前兩天達到短期目標了@_@ 加油~ 不過菜單還是調整一下比較好 10/23 19:53
3F：→ kolot:因為看起來都是油炸+澱粉類.. 要小心喔~ 10/23 19:53