作者sambac (每天好心情)
看板DietDiary
标题[日记] 从62到46 day591
时间Tue Oct 23 09:23:29 2012
第591天:早 60.2kg 晚 61.2kg
07:00:鸡块X3+鸡柳条X2+蛋饼+酸梅冰淇淋
12:00:鸡块X4+气炸薯条+烤肉五片
17:00:鸡柳条X2+气炸薯条+小馒头4个
喝水:1000cc
心情:希望10/31 58kg
11/30 56kg
12/31 54kg
"早晚量体重减肥法" 继续施行到12月底唷~
”掌握体重变化的情形真的很有趣,也代表体重真的可以自我控制”
---很喜欢书中的这句话.
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.85.12
1F：→ depressedken:囧 三餐营养相当不均衡 想瘦的话菜单要改一下比较好 10/23 09:37
※ 编辑: sambac 来自: 124.8.85.12 (10/23 17:20)
2F：推 kolot:前两天达到短期目标了@_@ 加油~ 不过菜单还是调整一下比较好 10/23 19:53
3F：→ kolot:因为看起来都是油炸+淀粉类.. 要小心喔~ 10/23 19:53