作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
標題[日記] 22歲要努力成長蛻變 Day45
時間Mon Oct 22 19:07:12 2012
第幾天了\(‵▽′)>:45 (10/21)
早餐:蔬果汁 + 蜂蜜紅豆薏仁豆奶 + 大燕麥片 + Special K 271大卡
早點:福椒餅 42大卡
午餐:藍莓優酪乳 + 檸檬蛋黃醬 + 司康 + 紅豆糕 527大卡
晚餐:炒葫蘆瓜 + 洋蔥木耳炒豆皮 + 煎豆腐 + 南瓜湯 190大卡
總計:1030大卡
運動:空踩腳踏車50分鐘 + 仰臥起坐100下 + 側身抬腿150下 + 舉水瓶50下 + Wave150下
喝水量:2400c.c.
今天的心情:
*補日記
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◆ From: 114.34.16.54