作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
标题[日记] 22岁要努力成长蜕变 Day45
时间Mon Oct 22 19:07:12 2012
第几天了\(‵▽′)>:45 (10/21)
早餐:蔬果汁 + 蜂蜜红豆薏仁豆奶 + 大燕麦片 + Special K 271大卡
早点:福椒饼 42大卡
午餐:蓝莓优酪乳 + 柠檬蛋黄酱 + 司康 + 红豆糕 527大卡
晚餐:炒葫芦瓜 + 洋葱木耳炒豆皮 + 煎豆腐 + 南瓜汤 190大卡
总计:1030大卡
运动:空踩脚踏车50分钟 + 仰卧起坐100下 + 侧身抬腿150下 + 举水瓶50下 + Wave150下
喝水量:2400c.c.
今天的心情:
*补日记
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.16.54