作者dyupi (一期一會)
看板DietDiary
標題[日記] 努力減肥10公斤 57
時間Fri Oct 19 15:38:45 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 第57天
早餐: subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：蜂蜜芥茉)
午餐: (公司請客) 可樂350cc(約148.75)、鄉野青蔬pizza2片(估237*2卡)
鮮奶芋泥蛋糕一片(約300卡)
晚餐: subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：蜂蜜芥茉)
杏仁千層派一盒405卡
運動: 快走5.45公里(250卡)、烤箱20分鐘(流的汗跟飛輪差不多)
喝水量: 1500cc
今天的心情:
體重：62.0 kg 體脂：32.5%
中午公司請吃東西，因為公司得獎了~
最近都不想說太多話 只想默默地做事
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◆ From: 211.20.104.63
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