作者dyupi (一期一会)
看板DietDiary
标题[日记] 努力减肥10公斤 57
时间Fri Oct 19 15:38:45 2012
第几天了\(‵▽′)>: 第57天
早餐: subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉)
午餐: (公司请客) 可乐350cc(约148.75)、乡野青蔬pizza2片(估237*2卡)
鲜奶芋泥蛋糕一片(约300卡)
晚餐: subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉)
杏仁千层派一盒405卡
运动: 快走5.45公里(250卡)、烤箱20分钟(流的汗跟飞轮差不多)
喝水量: 1500cc
今天的心情:
体重：62.0 kg 体脂：32.5%
中午公司请吃东西，因为公司得奖了~
最近都不想说太多话 只想默默地做事
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◆ From: 211.20.104.63
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