第幾天了\(‵▽′)>: 10/18 第十三天 68.5 kg 早餐: 御飯糰一個、茶葉蛋二個、小火龍果二個、無糖豆漿一杯 午餐: 自煮肉燥麵＋肉片、燙A菜一大把 午點：蛋糕一塊、無糖咖啡一杯 晚餐: 大滷麵 運動: 晨跑 5000 公尺 喝水量: 約 2000 cc 今天的心情: 昨晚吃豐盛的火鍋，本來預期體重會增加的，結果竟然沒有:) 應該歸功於有在晨跑運動，不過當然也得節制就是...... 現在開始要自己煮稀飯來吃了，不然一直吃外面不太健康~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.22.24.228