作者assoon (assoon)
看板DietDiary
標題[日記] 目標48 day1
時間Thu Oct 18 13:40:29 2012
第幾天了\(‵▽′)>:day 1 早上57.9
早餐:自打不濾渣綜合果汁1杯
饅頭60g 芝麻包子15g 蒸地瓜80g
自煮無糖豆漿200cc+全脂鮮奶50cc
午餐:洋蔥蛋炒飯1碗 青菜1碗
運動完忍不住嘴饞麵包*1 311卡 小七熱拿鐵*1 124卡<==今天的敗筆QAQ
自打不濾渣綜合果汁1杯
晚餐:五榖米2/3碗 荷包蛋*1 煎豆腐半塊 青菜1碗
柿子半顆
運動:公園散步1小時
腳踏車40分
喝水量:1000cc
今天的心情:天氣變冷，我會忍不住想吃雜食阿QAQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.207.151
1F：推 bestlove15:第一天加油~ 10/18 13:44
2F：推 kolot:加油加油!! 10/18 14:20
加油！！！！！
※ 編輯: assoon 來自: 114.44.207.151 (10/18 15:26)
3F：→ aliciahericc:第一天加油！ 10/18 15:33
加油加油！！！！！
※ 編輯: assoon 來自: 114.44.207.151 (10/18 17:21)
※ 編輯: assoon 來自: 114.44.207.151 (10/18 19:15)