作者bestlove15 (閃珊)
看板DietDiary
標題[日記] 460
時間Tue Oct 16 12:26:25 2012
第幾天了\(‵▽′)>:460
早餐:蘋果豆漿(65+65=130) 小番茄*7 42 無子葡萄*5 30 202
鮪魚蛋藍莓貝果330+90+40=470 672
午餐:
http://ppt.cc/BaXz 滷雞腿便當 (雞腿去皮!)飯150 菜210 滷雞腿 200 560 $60
晚餐:紅豆薏仁 200
運動完:草莓土司一片 90+40=130
花費:60
熱量:1432+130=1562
運動:x-bike 32.28mins 20KM 阻力5
喝水量:3000↑
今天的心情:
沒有其他肉只好吃滷雞腿
重點是我早餐也吃太多了XD
所以貝果還是單吃的好Q口Q"
也默默的太暴食了
運動完後的那片草莓土司真是太幸福了
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鷛ψ ─ ＝＼ ▌ ◥ ◤◥◤▅▅ ┴╰┘ ‧ ’
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◆ From: 114.39.147.158
1F：推 yunyun85106:蘋果豆漿 好特別的口味XDXD 10/16 12:33
2F：推 aliciahericc:珊兒你晚上真的都不餓嗎？！ 晚上一杯紅豆薏仁我會餓 10/16 12:41
3F：→ aliciahericc:死！ 然後我今天好沒動力～好懶喔天呀！！！ 10/16 12:42
4F：推 kolot:x-bike 你一次都踩多久呢 下午運動嗎? 晚上這樣都不餓嗎? 10/16 12:52
5F：→ bestlove15:蘋果豆漿很好喝喔~:D Cc我運動完會吃一點東西~ 10/16 12:57
6F：推 christele:嗯呀~餓的話早點睡就忘了!!紅豆薏仁好飽~~會脹氣 10/16 12:58
7F：→ christele:蘋果豆漿是蘋果下去打豆漿嗎 10/16 12:58
8F：→ bestlove15:大概是一片吐司塗果醬:) 或者是吃個水果:3 10/16 12:59
9F：→ bestlove15:ko:我一次都騎至少半小時 阻力5 時速30↑ 10/16 13:02
10F：→ bestlove15:我是上班族喔XDDD 晚上才運動~ chris:對喔!好喝!:D 10/16 13:03
11F：推 monju0507:想到我小時候好怕蘋果牛奶XD 水果牛奶也討厭 :( 10/16 15:08
12F：推 aliciahericc:我小時超愛果汁牛奶的！！！好懷念黃色奶粉罐～ 10/16 15:41
13F：推 birdnest:小時候看果汁牛奶廣告都超想叫媽媽買(當然被打槍....) 10/16 15:57
14F：推 QueenMi:蘋果豆漿好像很好喝 (吞口水) 10/16 16:40
15F：→ monju0507:我小學每次動作慢搶到非巧克力牛奶都要捏鼻子喝完XDD 10/16 16:48
16F：→ bestlove15:我明天想說要打蘋果牛奶耶大家XDDDDD 10/16 17:03
17F：→ bestlove15:不過如果打豆漿一定要立刻喝不要帶去公司喔！(教學XD 10/16 17:04
18F：推 birdnest:小學的牛奶不是訂什麼就喝什麼嗎?(我們以前是這樣啦~XD) 10/16 17:28
19F：→ birdnest:以前每天早上幫全校分發牛奶,所以我都有一瓶免費的 10/16 17:30
20F：→ birdnest:只是不能從正面開,要從屁股打開(古早光泉半圓保麗龍盒的) 10/16 17:30
21F：→ birdnest:送貨的叔叔回去才可以報運送耗損說是摔到的XD.... 10/16 17:31
22F：推 monju0507:調味乳的話不同口味都各有一點! 所以大家都要搶XDD 10/16 17:39
23F：→ bestlove15:我們小學是只分調味乳跟鮮奶耶XD 10/16 18:02
24F：→ bestlove15:把拔好幸運喔哈哈哈~ 10/16 18:03
25F：推 birdnest:最少人訂的是"杏仁牛奶",我偶爾會喝因為我喜歡藍色罐子XD 10/16 20:35
26F：推 yonglove:早餐這樣還好啦XDD 10/16 20:53
27F：→ bestlove15:我們以前沒有杏仁牛奶欸!!!! 哆:你勞動力比較大XD 10/16 21:25
※ 編輯: bestlove15 來自: 122.121.16.198 (10/16 21:26)
28F：推 naiad:超喜歡杏仁牛奶的 10/17 00:01