作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第46天
時間Mon Oct 15 08:02:04 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 10/14 day46
體重：77.6
體脂：24.7
基礎代謝：1706
骨骼筋率：29.9
早餐： 無糖拿鐵250CC(100)，黑糖麻糬(250)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：什錦炒飯(500)
下午茶：
晚餐: 義大利麵(400)，漢堡排+花椰菜=(300)，香菇雞湯(150)
宵夜：低脂鮮奶250cc(100)
合計：1900
運動: 無
喝水量: 1200CC
今天的心情:
胖了
運動量似乎不夠，就算把食量壓低也沒用。
一個月的假也快結束了，收拾起心情準備出發。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.202.170
1F：→ naiad:加油 10/16 00:49