第幾天了\(‵▽′)>:35 早餐:鮪魚起士蛋三明治夾小黃瓜跟萵苣 午餐:白飯一碗，小黃瓜炒甜不辣，炒高麗菜，炒萵苣，烤小翅腿，烤雞塊三個 晚餐:快煮拉麵加高麗菜以及小白菜，蛋，香菇貢丸一個，豬肉貢丸一個 甜點：五個栗子（自己用烤箱烘低） 運動: 喝水量:1200 今天的心情: 今天只有自己一個在家 所以午餐就弄的非常的豐盛 雖都只有一些些 但是吃起來卻很飽 還因此把兩天的午餐也順便弄好了 煮菜果然還是要有廚房比較好 煮出來的東西也比較香 我的腳都是瘀青 一方面是因為按摩 一方面則是因為我這兩天都用滾輪很用力的按摩我的小腿跟大腿 然後換得一堆瘀青 昨天去作spa 美容師一碰到我的身體 馬上嚇到 因為我是全身冰冷 他一邊幫我按摩 一邊跟我說我身體哪裡有問題 聽完之後我決定回家要每天泡腳 不想泡澡是因為還得去樓上用浴缸 所以乾脆就泡腳好了 冬天也要到了 泡腳會讓身體暖和起來 這樣冬天應該會很好睡吧 用過的水隔天還可以沖馬桶 不錯吧 （一邊泡腳一邊打字中） --

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