第幾天了\(‵▽′)>:18 早餐:芋泥麵包一個 可可一杯 午餐:自己煮 糙米飯2/3碗 炒青江菜 筊白筍 番茄炒蛋 香腸數片 鮮魚味增湯 午點:黑麥汁一瓶 晚餐:夜市! 油飯一碗 格子Q 抹茶口味一片 宵夜:全家下酒菜-雞塊4~5塊 可樂+威士忌兩杯 蘋果 梨子數塊 運動:從下午五點走到晚上十一點算嗎? 喝水量:2500左右 今天的心情:跟好朋友見面真開心 但是走太多路了! 腳好累 第幾天了\(‵▽′)>:19 早餐:蘿蔔糕一片 荷包蛋一顆 奶茶一杯 午餐:涮涮鍋_菜盤吃光光 牛肉一份 霜淇淋一些 晚餐:7-11 紐奧良烤雞三明治 冰糖薏仁飲 運動:下午散步兩小時 喝水量:2500左右 今天的心情:這幾天走的路好多好多! 累翻了! 希望這幾天放縱下來沒有變胖! 明天早上量體重!好恐怖! --

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