第几天了\(‵▽′)>:18 早餐:芋泥面包一个 可可一杯 午餐:自己煮 糙米饭2/3碗 炒青江菜 筊白笋 番茄炒蛋 香肠数片 鲜鱼味增汤 午点:黑麦汁一瓶 晚餐:夜市! 油饭一碗 格子Q 抹茶口味一片 宵夜:全家下酒菜-鸡块4~5块 可乐+威士忌两杯 苹果 梨子数块 运动:从下午五点走到晚上十一点算吗? 喝水量:2500左右 今天的心情:跟好朋友见面真开心 但是走太多路了! 脚好累 第几天了\(‵▽′)>:19 早餐:萝卜糕一片 荷包蛋一颗 奶茶一杯 午餐:涮涮锅_菜盘吃光光 牛肉一份 霜淇淋一些 晚餐:7-11 纽奥良烤鸡三明治 冰糖薏仁饮 运动:下午散步两小时 喝水量:2500左右 今天的心情:这几天走的路好多好多! 累翻了! 希望这几天放纵下来没有变胖! 明天早上量体重!好恐怖! --

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