作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第45天
時間Sun Oct 14 14:32:28 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 10/13 day45
體重：77
體脂：24.9
基礎代謝：1703
骨骼筋率：30.9
早餐： 無糖拿鐵250CC(100)，核桃吐司(150)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：漢堡排+味增湯(500)
下午茶：
晚餐: 白飯1碗(250)，滷牛肉+青椒牛+韭菜豆芽=(500)，玉米濃湯(150)
宵夜：低脂鮮奶250cc(100)
合計：1850
運動: V型起坐，散步
喝水量: 1800CC
今天的心情:
花苞開了。
一直以來，種啥死啥，前陽台永遠是灰濛濛。這次決定不再大意。
用心，就能將事情做好。
決定了，就盡力去做。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.217.124