作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
标题[日记] 健康日记第45天
时间Sun Oct 14 14:32:28 2012
第几天了\(‵▽′)>： 10/13 day45
体重：77
体脂：24.9
基础代谢：1703
骨骼筋率：30.9
早餐： 无糖拿铁250CC(100)，核桃吐司(150)
早午餐：无糖拿铁250CC(100)
午餐：汉堡排+味增汤(500)
下午茶：
晚餐: 白饭1碗(250)，卤牛肉+青椒牛+韭菜豆芽=(500)，玉米浓汤(150)
宵夜：低脂鲜奶250cc(100)
合计：1850
运动: V型起坐，散步
喝水量: 1800CC
今天的心情:
花苞开了。
一直以来，种啥死啥，前阳台永远是灰蒙蒙。这次决定不再大意。
用心，就能将事情做好。
决定了，就尽力去做。
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◆ From: 114.40.217.124