作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第44天
時間Sat Oct 13 11:15:04 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 10/12 day44
體重：76.8
體脂：24.9
基礎代謝：1701
骨骼筋率：31.1
早餐： 無糖拿鐵250CC(100)，黑糖麻糬(150)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：水餃20(500)
下午茶：黑糖麻糬(150)
晚餐: 白飯1碗(250)，鮪魚+水果蝦仁+高麗菜=(400)，味增湯(150)
宵夜：低脂鮮奶250cc(100)
合計：1900
運動: 仰臥起坐，抬腿，投籃
喝水量: 1800CC
今天的心情:
忙碌的一週總算過去，不論成敗，日子總是要過。
接下來的2天假期，就啥都別想，好好的讓自己放假，儲備好能量，
這次的結果好壞都得接受，別忘了，還有下次，下下次.....。
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◆ From: 114.40.219.64