作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
标题[日记] 健康日记第44天
时间Sat Oct 13 11:15:04 2012
第几天了\(‵▽′)>： 10/12 day44
体重：76.8
体脂：24.9
基础代谢：1701
骨骼筋率：31.1
早餐： 无糖拿铁250CC(100)，黑糖麻糬(150)
早午餐：无糖拿铁250CC(100)
午餐：水饺20(500)
下午茶：黑糖麻糬(150)
晚餐: 白饭1碗(250)，鲔鱼+水果虾仁+高丽菜=(400)，味增汤(150)
宵夜：低脂鲜奶250cc(100)
合计：1900
运动: 仰卧起坐，抬腿，投篮
喝水量: 1800CC
今天的心情:
忙碌的一周总算过去，不论成败，日子总是要过。
接下来的2天假期，就啥都别想，好好的让自己放假，储备好能量，
这次的结果好坏都得接受，别忘了，还有下次，下下次.....。
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◆ From: 114.40.219.64