第幾天了\(‵▽′)>: 版上第50天 早餐: 媽媽釀的鳳梨酵素(有酒味250cc，估100卡)、堅果一包(184卡) subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：芥茉) 無糖豆漿(162卡) 午餐: subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：芥茉) 兩個茶葉蛋(180卡) 下午：subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：芥茉) 晚餐: subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：芥茉) 堅果一包(184卡) 綜合豆花(300卡) 小蛋糕(177.6卡) 香草拿鐵(177卡) 偶爾補充黑糖塊(估50卡) 運動: 快走有氧1小時(250卡，4.8公里) 熱量估計：2434.6卡 喝水量: 1500cc 今天的心情: 體重：62.4 體脂：33.5% MC第二天 mc第二天，超級不舒服~ 晚上決定只快走跑步機就好… 似乎也有點水腫~ = = 不過這兩天陸續拿到了朋友給的雷峰塔的紀念品， 還有首爾的明信片，好開心~ 也好悲哀 XD 這樣就滿足了~ 補：今天MC來，肚子好痛~ 白天沒有食慾，晚上食慾變好 偏偏我白天把subway硬吃完了~ 結果晚上食慾一上來就失控 算了~ 就今天對自己好一點~ 明天繼續努力 今天也硬凹自己去運動，邊運動邊想睡覺… 真是… --

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